jak się

wykuruj się ,i zaczyni od nowa jak będziesz zdrowy

a powiesz mi cos wicej na ten temat. a moze ktos jeszcze podzieli sie ze mna swoimi wiadomosciami ps: dzieki za wyczerpujaca odpowiedz jak tatuś zrobi dziubek to nie ma ...ja we wsi

wszystko zależy od organizmu, teraz biore 6 kaps dziennie a w zime jak brałem 2-4kapsy to tragicznie sie czułem, musisz sam ustalic jaka dla ciebie jest najlepsza dawka

Nie rozumiem po co ludzie kupują najpierw suple a potem się dopiero dowiadują jak je brać To troche jakby kupić samochód i nie umieć jeździć i nie mieć prawka... Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-04 19:24:15

jezeli sie pytasz o bialko na redukcji, to nie masz zielonego pojecia o diecie, wiec zapraszam do dzialu odzywianie/odchudzanie. a jak redukujesz bez diety to powodzenia.

Radziłbym przygotować jakąś dietę. Na forum znajdziesz informacje na ten temat. Pamiętaj dieta to podstawa. Policz zapotrzebowanie, rozdziel na białka, węgle, tłuszcze i nie zapomnij o warzywach. Sam kiedyś jadłem tak jak ty, bez żadnego planu. Od kiedy ułożyłem dietę zanotowałem postępy. Co do treningu to jest OK. Trochę długa ta wypowiedź ale [...]

To jak braków nie ma to mija się z celem kupowanie gainerów, białek, jakieś małe opakowanie 700g moze być na czarną godzinę. Kup tylko shothuna lub innego noobostera i kreatynę

No wiem dla tego cały czas śledzę czy są jakieś zawody, bo z tych pewniejszych co chce wystartować to Mistrzostwa Polski w marcu. Oczywiście jak będą jakieś mistrzostwa województwa czy coś w tym stylu, to też chętnie się będę na to pisał. Zawsze to jakieś nowe doświadczenie. Zmieniony przez - Animal.95 w dniu 2014-07-26 11:51:50

Dzięki za odpowiedź. Co do brokuł to dla tego tyle ich wybrałem, ponieważ ktoś mi kiedyś powiedział, że jest to najlepsze warzywo i podobno posiada wszystkie minerały i witaminy. Jednak jeśli jest tak jak mówisz to będę starał się je co jakiś czas zastępować innymi warzywami (marchewką na przykład :)

to sie popisales;-) dla takich jak ty mam tylko taki film, tylko d****owi w ten sposob mozna odpisac. http://www.youtube.com/watch?v=PLteDgvYKIM

Dieta w tej chwili mięso i jajka tylko. Jak wejdzie bomba to dorzucę węglem. mi się poprzestawialy te cyferki 43 miało byc A prawy 44 :) prawie

Idź do ortopedy, nie wiemy co dokładnie Ci się stało i jak to wygląda

coś jak kickboxing z rzutami luknij na google dowiesz się więcej :D

chciałbym się dowidzieć jeszcze coś o tym środku wiem żę gromadzi wodę jak każdy testosteron ale chyba i tkankęmieśnioową też jakiejś w miarę dobrej jakości daje?? mam jeszcze kilka sogów do rozdania tak więc czekam na informacje o tym środku

dlaczego? Przeciez jak zrobi bbicepsa osobno to bedzie mugl sie wiecej przylozyc dotechniki i wiekszy cięzar bedzie:)

jak już chcesz łączyć bicepsa i tricepsa to rób to na jednym treningu nie opłaca się robić takich przerw. RÓB RAZEM (przynajmniej ja tak uważam)

taper zrob z propionatu tydz 15 50 e2d tydz 16 25 e2d tydz 17 nolva 20mg przez 3-4tyg jak jaja sie zmniejszyly to hcg w 15tym tyg 3 x 2500 e3d

nie polecam, wiosłowanie ze sztangą i hantlami jest najlprze, sa to ciężary wolne, a na suwnicy ciężar jest stabilny A jak wiadomo na masę ćwiczy się ciężarami wolnymi

1-10 deca 200mg e7d 1-11 prolo 200mg e4d 1-6 meta 30mg ed Jak chcesz dece solo to Twój najlepszy przyjaciel z pewnością się na Ciebie obrazi i dziewczyna pewnie też. Bez węgli siły nie zrobisz. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-21 01:32:14

DANY 26 CO SIĘ STAŁO ZE SPADŁEŚ Z 190KG NA 120?70KG TO JAK 2 SEKUNDY W FORMULE 1 DZIIĘLĄCE LOTUSA OD FERRARI MASAKRA